おはようございます！

買っちゃいました😆

仕事に行く前に本屋に立ち寄る度に、ちらちら読んでいた本。

買うか。。買うまいか。。。

本にも書いてあった様に何もしない10年後よりトレーニング続けた10年後を考えて始めてみたくなりました。

90歳からでも鍛えれば筋肉量が増えるというデータがあるそうです。

チロルチョコ62個買うより今の私にはコレでしょ❗

楽しみながら続けていけるといいな～