2020年 手帳

こんばんは 手帳を買いました スヌーピーと迷ったのですが ゆる～いイラスト😻 可愛いのかな。。❓ 何か不思議な魅力？に引き寄せられ決定！ 歳時記 付き

今日の📷

こんばんは！ 朝の空 鳥を眺めるサリー

夜の散歩

こんばんは！ 今日は少し遅めの夜散歩 ウンチ済ませたら早く帰ろ～っていう感じだったから、OK～って早く散歩を終えました。 なんだか私も今日は眠いから早く身体休めよう。 明日の朝は、ゆっくり散歩しようね🐶❤ おやすみなさい🌃

雨 対策

こんにちは！ 🐶「こんな日にお出かけですか～？」 👩「私も、行きたきゃないです。こんな雨の中。 でも仕事なんですわ〰」 今日は風もあり、ベランダの植物の葉が わっさわっさ揺れています🌿🌿 雨の日対策として、 濡れた傘を入れるポーチを先日買いました。 中の生地は水滴を吸いとってくれます。 フ... 続きをみる

癒しの時間

こんにちは！ 朝、ストレッチをリビング前の廊下でやってみようと試みた。サリー、ゲージに自ら入ってまったりしている🐶 チャンスかも✨ さぁ、サリー！ どうなる？ ↓ ↓ ↓ こうなるのね(^_^;) もぉ～～ 可愛いから許しちゃう マットの上で一緒に伸びしたり 寝転んだり、サリーが持ってきたおもち... 続きをみる

矢沢永吉さん「その日がくる日まで」

こんにちは 今朝は昨日録画予約しておいた 矢沢永吉さんのドキュメンタリーを観ていました。 カッコいいなぁ～～ 9月で70歳になられるそうです。 矢沢永吉さんの誕生日9/14は 偶然にもサリー🐶の誕生日と一緒 それと、主人の父親(義父)とも同じ誕生日なんです(*^^*) ９月に出されるアルバム「そ... 続きをみる

夜の代官山

ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰ 夜の代官山に行ってきました 9時過ぎに到着 ファッション系のお店は閉まっているけど外から見ていても楽しい(^-^) 店内に入っていった主人を待つサリー 今日は仕事 明日も仕事…のわりには元気かな(^_^;)❔ ｵﾔｽﾐﾅｻｲー🌃

自由ヶ丘

おはようございます 昨日は気分転換に自由ヶ丘まで足をのばしました。 お昼に到着。お腹すいた！ 駅を出てすぐに目に留まった「ランチメニュー」 ここにしよう🎵 蕎麦と天ぷらのランチセット 900円 立ち食いの店とは気付かずに入ってしまいました。本当は座ってゆっくりしたかったんですけど、とても美味しか... 続きをみる

部屋を整える🎵

こんにちは！ 今日は部屋を整えよう🎵 3時頃、心地よい珈琲タイムとなりそうだ☕ 都会は刺激的でテンション上がるけど 田舎育ちの私は、やはり緑も大好きだ🌿 旅行でも大都会より大自然に感動を覚える 剪定したものや花束の1部を花瓶で育てている植物達 室内の隅で静かに冬を越した「エバーグリーン」は、今... 続きをみる

公園散歩🐶

こんにちは 先日の日曜は緑豊かな公園まで散歩しに行って来ました。 大きな木々が日除けになります。 まぁ～ 暑いは暑いんですけど(^_^;) 蝉の鳴き声のシャワーを浴びていると、一瞬気が遠くに行くこともあります。 蜘蛛の巣がアートに見える うへっ 近づいてみたら、ちょっと💦 ちょっと苦手かも〰〰 ... 続きをみる

思い出のハワイ島

こんばんは 10年前に主人の提案で決まった旅先 「ハワイ島」 ハワイ島の知識があまりなかったのでガイドブックで下調べ。 色々、初めての事を体験したいと思い 乗馬とゴルフに決定🎵 ザ！ハワイという景色にテンション上がる 初体験の乗馬 チッチッチッと舌で鳴らすのが馬に「進め」の合図。 馬に乗って大草... 続きをみる

思い出

こんにちは！ 携帯の写真整理をきっかけに 思い出のアルバムを開いてみたくなりました。 しばらくは『思い出』時々『現在』を交えつつ、アップしていきたいと思います。 ムラゴン様、ありがとうございます。 こちらで(ムラゴン ブログ)、素敵なブロガーさん達との大切な人生の１ページを共有させて頂けることに感... 続きをみる

西湖

こんにちは！ 8/13～15は西湖まで旅行に行って来ました。 ロッジ泊 夜はデッキの上で調理して食事。 山梨で買った新鮮な野菜や果物を堪能しました！ 二日目は台風の影響で降ったり止んだり☔ 降っている間は室内では逆トレしたり本を読んだり。デッキではコーヒー飲んだりしてのんびり過ごしました。 窓から... 続きをみる

思い出の写真 カナダ

おはようございます！ ２年前 カナダへ旅行に行って来ました。 バンフ～トロント ５泊７日 バンフでは大自然に感動 とにかく湖が美しかったです。 トロントでは街並みを楽しみました。 一番の思い出は、やはり湖です ひたすらに、ひたすらに美しかった✨

写真の整理 思い出📷

おはようございます サリーを迎える前は猫を飼っていました。 シャム猫 親子 母 ボニー と、息子 ネオ まだリノベーションする前の家で一緒に暮らしていました。 ネオが先天性心臓疾患で母より先にお空へ。 数年後、ボニーが乳腺の病気でお空に。 動物は家族なんだと、ボニーとネオに出会って知りました。 我... 続きをみる

やなわらばー

こんばんは！ 今日は、品川まで友達と一緒に「やなわらばー」のコンサートへ行って来ました🎵 電車の中で近況報告やらコンサートの話で盛り上がっていましたら、、 次の駅が渋谷と表示が出ました。 あれあれ… ? 違う電車に乗っていた😵 二人とも全然気がつかなかった💦 私達、時々やっちゃうんですよネ ... 続きをみる

明日は休み💓

こんばんは😃 連勤でしたー。 同じ部で働くパートさんには転んだ事を話し、重たい物などは助けてもらったのでとても有り難かったです。 業務用のコンロはとても大きくて 作業後に洗う五徳は両手でヨイショと持ち上げないと洗い場まで運べません。(パン屋に入って初めて指の筋肉痛ってあるんだと知りました💦) ... 続きをみる

never mind ✌

こんばんは！ トレーニングを順調に続けていたのに、先日のケガで振りだしに(あちこち痛くて振りだし以下)戻ったかもしれません(^_^;) まぁ、腐らず出来る範囲で頑張ろう😌

転んだ〰(>_<)

こんばんは！ 今日は美容院に行って来ました！ 髪が伸びてきてモッサリ感が気になっていたので、やっとスッキリして良かったです。 帰りはUNIQLOでエアリズム系をまとめ買い。 用事は済んだわ、さぁ帰ろうとバス停に向かうとバスが発車寸前。 走れば間に合う！ 走れ～～、もうバスのドアは見えています。 し... 続きをみる

トレーニングを始めて１週間が経ちました

こんばんは！ 逆トレを始めて１週間が経ちました。 今、気に入っているトレーニングは背中です。 携帯を見る・本を読む・料理をする、、、 ほとんどの作業が前さばきになるため 背中の筋肉が引っ張られて凝り固まって どんどん前かがみの姿勢になってしまうそうです。 私の顎のゆがみも関係していると思います。 ... 続きをみる

自由な休日

こんばんは 今日は、いつもとは別の公園まで散歩に行って来ました🐶 今日の散歩スタイル いつもとあまり代わり映えしない服装に、昨日買った帽子をかぶってみました。 想定内ですが、暑くて蒸れてきて結局帽子は途中で被るのをやめました☀ 私は汗だく💦 サリーも暑そうでしたが芝生の上を嬉しそうに歩いていま... 続きをみる

カレンダー&スクラッチ&逆トレ

おはようございます！ 月に１度の恒例の行事 ８月のカレンダー そして、スクラッチ ハズレです (〃_ _)σ∥ 私のささやかなプチギャンブル 逆トレ 今日は、お尻、内もも、背中、顔のトレーニングをしました。 YouTubeのスパ・リラグゼーション音楽を聞きながらすると気分が上がります🎵 太ももの... 続きをみる

朝の散歩🐶～からの～エクササイズ

おはようございます 早朝でも、顔や首の汗をハンカチで押さえながらの散歩🐶 サリーもハッハッ言っています。 公園のベンチでひと休み このハンカチに刺繍されている恐竜！ 誰かさんに似てるね 🐶 笑 ベンチも暑いわぁ もぅ帰りましょ💦 帰ってから、洗濯中に「逆トレ」 今日は腕の前と後ろのエクササイ... 続きをみる

内ももが効いています‼

こんにちは！ 昨日のエクササイズで内ももが筋肉痛です。 これは効いているってことかな🎵 脱！疲れやすい身体✌ 普段のおかずには、たんぱく質も増やしました。気軽に追加１品は納豆や冷奴、厚揚げ、笹かまぼこ(^-^) 体重が少し落ちたのは、人間ドック以降気を付けていた「甘いおやつ」を減らしたのが理由だ... 続きをみる