おはようございます！

この前の人間ドック、

廊下に健康雑誌が置かれていたので

読んでいたのですがどうも『きゅうり』がスゴいらしい！

95％が水分で出来ているきゅうりは

最小のローカロリーな果実としてギネスにもなっていますが、栄養価はなかなかのものなのです！

カリウムはむくみ解消、夏バテ予防に効果アリ。ビタミンは美肌に。酵素は脂肪燃焼。

これから我が家の食卓には欠かせない食材となりそうです。

家庭菜園されているブロガーさん、毎日新鮮なきゅうりが食べられて羨ましい⤴⤴✨😆

これからますます暑くなってきますので、外での作業は熱中症に気をつけてくださいね

(*^^*)