先週行ったカフェで読んだ雑誌に、こう書いてありました。

『過去は追うな未来を願うな』

頭は過去にも未来にも行けるが

体は常に今この瞬間しか生きられない

今を生きよう

過去の嫌な思い出・老後の不安etc.

負の感情が湧いてきた時に唱えようと思います🍀