気分モヤモヤ、元気がない時の私の対処法
黙々と掃除をする
その時の気分に合った音楽を聞く
寝る
長風呂でリラックス
自律神経を整えるヨガと深呼吸
お笑いYouTubeを見る
自分の事→周りの人に目を向けて気にかける
感動ものの映画等を見る
エッセイ本を読む
自己啓発本を読む
リラクゼーション、マッサージに行く
そうこうしているうちに、復活していきます。
YouTubeのヨガで言っていました
「良いときも悪いときも、あなたはあなたのままで大丈夫です😊」
この言葉で今回は楽になりました。
ということで、今日はマイペースで行きます✌️
皆様にとって良い１日でありますように🎵
蔓は元気に伸びているのですが、、、
葉の状態が良くないです
蕾もつけていません
今月前半、山梨県の清里までキャンプに行ってきました。思い出の写真をランダムに載せます。
キャンプ場にあるドッグラン
せっかく広いのに、生えていた草を食べて走ろうとしません〰️🐾
蚊にもたくさん刺されそうだったので早々に切り上げました。
野生の鹿
しっぽは白くて短い。フリフリフリって小刻みに振っている様子が可愛らしかったです。
暑さも忘れ、しばらく眺めていました。
ここのソフトクリーム🍦美味しかったー。
テラス席は絶景！
１日目は薪が全然燃えず断念。
２日目のリベンジ焚き火。 新しく買い足して大成功。
私とサリーは車中泊。
主人は１人用のテントで。
鼻が痒いらしく、柵を利用して掻いているところです(^^;
「こんにちは！痒いの？」なんて、馬に話しかけているところです。
沢山の思い出が出来ました。
夕暮れ時「ひぐらし」の合唱を聞けた事
星空がキレイだった事
キャンプ場の新人スタッフと仲良くなり、一緒に焚き火をして色んな話をした事
清里で勝ったブルーベリーや桃がおいしかった事
楽しかったです🎵
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